And I’d do anything to make you stay
Moi et le sport, ça fait quinze. Du moins c’est ce que je croyais. Toujours dernière en cours de sport au collège, dispensée au lycée (et dieu merci, je n’aurais peut être pas eu de mention bien au bac sinon..!) j’ai toujours affirmé détester le sport.
Et pourtant, j’ai toujours caressé l’idée de me mettre au sport un jour. J’ai bien essayé de faire un peu de jogging, puis un peu de yoga, un peu de gym toute seule chez moi… Pour abandonner très vite. Et puis l’an dernier, lors de mon retour à Paris, je m’étais dit, allez, je m’y mets! Sans succès.
Voilà, 2012 et bien peu de résolutions (c’est plus pratique à tenir). Même pas celle d’arrêter de fumer. Ou de tomber amoureuse sans arrêt. (Mais ceci est une autre histoire.) Et puis il y a deux semaines, une amie s’est mise à la gym suédoise. Intriguée par son enthousiasme, j’ai mené ma petite enquête, sur twitter notamment… (A vrai dire, l’an dernier, si je m’étais mise au sport, ç’aurait été gym suédoise ou yoga.)
Je ne sais pas bien comment, mais elle m’a convaincue de l’y accompagner dimanche dernier. A 10€ la séance, je me suis dit, pourquoi pas. Et puis ça ne dure « qu’une » heure après tout.
Dimanche, toute guillerette, mais un peu angoissée quand même, j’ai rejoint ma copine en plein cœur de Paris. Enfin… Elle est arrivée plus tard que prévu. Trop tard pour qu’on puisse assister au cours de 14h. Pas grave, on va à celui de 15h!
Et c’est ainsi que je me suis retrouvée dans un cours de gym suédoise INTENSIF. Vous voyez, celui où vont les vrais sportifs, qui savent faire de vraies pompes, qui ont les muscles saillants et une endurance à toute épreuve. Bon j’exagère un peu, certes, mais bon, en général on ne commence pas à faire du sport intensif quand on en a pas fait depuis ses 14 ans…
Mais j’ai survécu, j’étais écarlate et en nage, mais j’ai survécu. Le pire? J’ai même aimé.
Peut-être que vous vous demandez ce qu’est la gym suédoise en fait..? C’est donc de la gym (non c’est vrai?) qui comprend un peu de cardio, de musculation, de stretching, de course et de relaxation. Tout ça sur de la musique entraînante et avec des profs cools et souriants. Au final, on s’y amuse et on dépense de l’énergie sans trop s’en rendre compte.
Les mouvements ne sont pas extrêmement difficiles et comme ça ne dure qu’une heure ce n’est pas non plus très fatigant. Bon, je dis ça, mais je dois vous dire que je n’ai pas toujours réussi à reproduire tous les mouvements, et que j’ai particulièrement du mal avec la coordination des bras et des jambes. Mes jambes suivent et pas mes bras, et vice-versa. (Que je me suis sentie ridicule par moments! Que faire de mes bras?!)
Cela dit, je n’ai assisté qu’à deux cours depuis dimanche.
Et justement, dimanche soir, j’étais très fatiguée et pleine de courbatures, mais.. Je me suis acheté un forfait gym suédoise dans la foulée. Conquise. Lundi matin, en me réveillant, je me suis dit que j’étais un peu folle. Et je suis retournée à la gym, avant d’aller travailler. MOI. Qui 24h avant était la moins sportive de la moins sportive de tes copines. (Je soupçonne la fédération de diffuser de la drogue pendant les cours, ou des messages subliminaux dans la musique…)
Il faut dire que la gym suédoise, en plus d’être cool, c’est pas très cher. Plusieurs forfaits sont proposés, allant de 45€ à 120€. Ce sont des forfaits trimestriels ou à l’année, et selon leur niveau, donnent accès à plus ou moins de cours, dans plus ou moins de salles. Et ça aussi c’est chouette, à Paris du moins; y’a des salles un peu partout, avec des cours un peu tout le temps.
Pour ma part, je me suis offert le forfait bleu, à 85€ et qui est valable jusque fin mars. Cela me revient moins cher que si j’avais acheté mes cours à l’unité… Si on part sur l’idée d’y aller deux fois par semaine, évidemment.
Enfin, autre chose chouette: La fédération de gym suédoise propose également des cours de stretching et de Qi Gong. Le premier consiste en de la gymnastique douce qui se concentre sur les étirements afin d’assouplir l’ensemble de son corps et le second.. Ma foi je n’en sais trop rien, mais il me semble que ça ressemble quelque peu au Tai Chi, et que ça mêle relaxation et exercices semblables au yoga. (Je voulais y aller hier, mais.. Je me suis rendormie, encore trop courbaturée des deux jours précédents! J’y vais mardi prochain, promis.)
Si la gym suédoise ça vous tente, n’hésitez pas à aller sur leur site officiel où tout est très bien expliqué, et où vous pouvez également acheter vos forfaits (c’est moins cher de l’acheter en ligne plutôt qu’en salle!).
Bref, je suis devenue sportive. Ou presque.
Photo: Tumblr.
+ Je dois vous parler de tellement de choses, c’est fou, fou. 2012 ou pas, je n’ai toujours pas retrouvé le temps. Et faire du sport ne va rien arranger à l’affaire. Mais bon… Je ne vous oublie pas!
























