Hello 2016

So long 2015… and hello 2016!

Je ne suis pas particulièrement habituée à faire le bilan de l’année passée, ni à prendre de vraies résolutions – après les fêtes, je me sens toujours un petit peu triste (car Noël est passé) et pas nécessairement pleine d’énergie.

Pourtant, cette fois, j’ai envie de partager avec vous quelques pensées, quelques envies et autres choses en ce début d’année…

Dans mon entourage, 2015 n’aura pas toujours été une année très tendre, sans parler de l’actualité sur laquelle il est sans aucun doute inutile de revenir – j’ai moi-même traversé quelques moments pas très lumineux, disons. Sans parler d’un sentiment désagréable de « tourner en rond » qui est souvent revenu dans mon esprit.

Et pourtant, malgré tout ça, je ne garde pas un mauvais souvenir de cette année, une année qui aura été paisible et douce, en réalité. L’esprit humain étant constitué de façon à ne se souvenir que des belles choses, peu à peu, les mauvais souvenirs de 2015 n’ont plus autant de force…

Je me souviens du bonheur de découvrir Amsterdam en février dernier, en oubliant qu’il a fait gris. Je retrouve le souvenir de ces journées ensoleillées à la campagne, loin du tumulte parisien. Je me rappelle de ces films que j’ai vus au cinéma et qui m’ont touchée. Je n’oublie pas mes soirées à écouter de la musique classique en rêvant d’Angleterre. Et je me souviens de l’automne, de ses couleurs qui m’ont enchantée. Sans oublier ces doux moments en famille, entre amis, entre amants, qui ont illuminé ces douze derniers mois.

J’ai beau l’oublier souvent, quand je me laisse submerger par mes émotions, mes peurs ou mon impatience, mais la gratitude est sans doute la véritable clef du bonheur. Il suffit d’apprendre à prendre suffisamment de recul pour la mettre en pratique. Respirer, fermer les yeux, se souvenir et sourire.

C’est ce que je (me)(vous) souhaite pour 2016: avoir cette idée de gratitude en tête, même (et surtout) quand les idées noires, les frustrations et les peurs se bousculent dans l’esprit. Et la gratitude, ce n’est pas seulement apprécier les grands bonheurs qui se trouvent sur notre chemin, c’est aussi toutes ces petites choses qu’on oublie, qui font partie du quotidien.

Voir le soleil briller dans un ciel bleu, respirer l’air frais de l’hiver, boire un thé bien chaud, lire sous la couette, croiser le sourire d’un passant, manger un avocat mûr à point, apprécier d’avoir son chat à ses côtés… Tant de petites choses auxquelles on cesse souvent de prêter attention, et qui pourtant rendent la vie toujours plus jolie, pour peu qu’on y pense.

Ce n’est pas toujours évident, quand on est face à une montagne de frustrations diverses par exemple. Alors pour ma part, il faudra également que j’apprenne (de nouveau) à faire preuve de légèreté, à prendre du recul et à mettre les choses qui me contrarient dans un coin, jusqu’à ce que ça aille mieux.

J’ai un tatouage dans le creux du poignet, le signe de l’infini, que j’avais fait graver dans l’idée de me rappeler que rien n’est inscrit dans la roche, pour me souvenir qu’il n’y a pas de fatalité – il est temps que je me souvienne davantage de tout cela.

Évidemment, pour aller de pair avec la gratitude, il est bon de cultiver de la bienveillance, aussi bien envers autrui qu’envers soi-même. Peut-être même surtout envers soi-même… Cela ne veut pas dire de faire preuve d’égoïsme, cela veut plutôt dire qu’il ne faut pas perdre de vue son équilibre intérieur. Se connaître et s’aimer soi-même, avant tout. 

Alors, vous êtes prêts à faire preuve de gratitude et de bienveillance vous aussi?

De façon plus pragmatique, voici quelques uns de mes souhaits pour 2016…

• Continuer à lire davantage. Je m’y suis remise plus assidument l’an dernier, grâce à Victoria, et ça me fait vraiment du bien. D’ailleurs, je me suis lancée un petit défi personnel: lire 24 livres en 2016!
• Prendre le temps de voyager un petit peu. Un week-end à Londres par-ici, quelques jours en Italie par-là…
• Faire une plus grande place encore à la culture en allant un peu plus dans des musées, profiter du chouette catalogues de documentaires sur Netflix, alimenter ma passion pour l’histoire en lisant des biographies… En somme, diversifier encore davantage mes passions!
• Écrire davantage, pour moi, sur du papier. Et continuer ma correspondance épistolaire, entamée fin 2015.
• Recréer une jardinière digne de ce nom sur le rebord de ma fenêtre, et apporter davantage de verdure dans mon intérieur. (Vivement le printemps!)

La liste est loin d’être exhaustive, j’ai aussi envie d’apprendre à cuisiner d’autres recettes, pour diversifier mon alimentation, je vais bien entendu continuer d’aller au cinéma, j’aimerais aussi faire mûrir mes envies professionnelles et je n’oublie pas mon apprentissage de la méditation.

2016 sera donc une année riche, douce et paisible, et c’est également tout ce que je vous souhaite. Du bonheur, de l’amour, des sourires, de belles découvertes et de la bienveillance.

Et vous, quels sont vos souhaits et rêves pour 2016? 

(Ce morceau m’apaise, toujours.)

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